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讓每個小小情緒都能「真人化」—我與我精心豢養的小劇場和智慧

讓每個小小情緒都能「真人化」—我與我精心豢養的小劇場和智慧

Photo by Hulki Okan Tabak on Unsplash

近期Netflix《航海王》真人版影集開播,與以往日本動畫「慘遭真人化」不同的是:這次劇組特地邀請原著作者尾田老師,一同參與選角、及細節監督等,為的就是要讓此次改編能忠實還原當年動畫問世時的感動。看著角色們一一登場,角色的服裝細節、人物氣質、情節分鏡的刻劃,都讓我情不自禁掉入了近乎十年前的童年時光。


要組成一齣豐滿的戲劇,需要多少數量的元素相互嵌合;要組成一個完整的角色,又需要多少不可或缺的喜怒哀樂,戲劇如此,生命也是如此。而我也在一場心理劇中,首度與那些平常潛存於內心的小小情緒,好好正式的面對面。


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Photo by Christopher Paul High on Unsplash

跟隨心理師的引導,我一步步向眼前的每雙眼睛訴說我長達五年的暗戀經歷。首先選出一位學員作為故事主角,讓我能對著他傾吐心中話語,而心理師從中挑出使我陷入糾結的各種想像,並分別請我選出相應的學員來扮演。於是,我便與「廢主管的他」、「訊息已讀不回的他」、「外貌協會的他」都對談過一輪後,心理師精準地揪出我內心常駐的地下老大—「小劇場」,它是慫恿我明知道自己嚮往的愛是踏實溫厚、卻仍反覆陷入無止盡的虛浮不安的始作俑者。


「請妳選出一位學員扮演妳的小劇場,並告訴我要怎麼對待她」憑直覺選了一位可愛又活潑好動的女孩,我感覺只有她能演繹我內心對於愛、浪漫、和沒來由的各種衝動與喜惡。我將場地原有的素材,包含彩布、枕頭、蠟筆等布置了一個地墊,想讓長年來被我養得白白胖胖的「小劇場」可以乖乖待著玩,不要再胡鬧影響我的判斷力。


「我覺得好無聊噢!如果我是我的『小劇場』的話」我恍然大悟吐出這幾個字。

看著她坐上我鋪好的地墊那一刻,我彷彿也感受到她的失落和無所事事,也突然感受到這不是她要的對待方式;而另一位隨同小劇場選出的是象徵「智慧」的學員,她像極了我心目中智慧的形象:成熟、穩重、歷經風霜卻又保有待人處事的溫柔與和善。 


明明兩位都是我,但我卻經常壓抑著小劇場,只有在面對自己深深執著的暗戀時,才允許她肆意作為;這也導致她常常一股腦兒會錯意、表錯情、愛上錯的人而無法自拔。

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Photo by Ricardo Gomez Angel on Unsplash


「怎麼做才能讓她們好好共處呢?」


我勾起扮演「智慧」和「小劇場」學員的手,並朝學員們點了點頭,隨著我喊出一二一二的口號,走起兩人三腳,我們緩步但堅定地往前走。。


心理劇結束後,我仍然停留在那一天的內心之旅。

我知道她們彼此不會再互看對方不順眼、老是想要打壓對方,而是能在迷惘時支持對方、輪流帶領著我們三人一起前進。這樣的我,變得更能在複雜的工作中保有清晰的思緒,而非先被無法達標的恐懼給綑綁;能在看似理性的談判中用心去找到合作夥伴潛藏的需求;也能在未來尚未抵達前,好好預備自己迎接那份真實的愛。


我與她們共持著一份心念:不管是工作、感情、夢想,最重要的是三人同心協力去成為我想成為的我,讓我可以隨心所欲地轉換成各不相同、但又能安住於心的每一個我。 


🖋駐站作者:Min


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